2022四川成都运动减肥成功案例,坚持运动+合理膳

成都,新都,马家2022-11-21 23:21:37
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商户名称:魔方减肥训练营 具体地点:尖峰运动公园 联系人:汤老师 2022四川成都运动减肥成功案例,坚持运动+合理膳食=成功 ——魔方减肥训练营 现在我要介绍的减肥成功案例是一个真实的案例,这个案例可能会对现在减肥的朋友有所帮助。总结出一个减肥真理,坚持运动+合理饮食=减肥成功。请大家认真看一下文章,说不定你又有一个新思路呢? 首先要介绍的是本次成功案例的主人公是一个女孩子,情况如下:身高165CM体重72KG,看起来是比较胖的,她是我认识的一个朋友,我们 近一次见面的时候是上周一,我们大概有一年没有见过面了。我在见到她的时候有点不敢相信,一个人的变化真的非常大!她不但瘦了而且也比前更加漂亮了!(由于本人不同意爆照,所以没照片哈) 本人作为小编,当然不能错过这个准备一问到底。刚开始的时候问她如何进行减肥的?她的回答就是多做运动和控制饮食,这些大家都知道了,所以我要问一下更加有价值的东西出来,继续追问后终于问出很有价值的信息了,原来就是因为习惯!朋友那个时候在公司里面是越来越胖,达到了惊人的80KG,这时候她开始决定减肥,但是朋友她不愿意吃药减肥,所以只能用常规的手段进行减肥了,那就是持续运动+合理饮食,这个说的话很简单,但是做起来非常难! 坚持运动-选择适合自己的夜跑 我朋友工作一般都是晚上6点准时下班的,在公司附近有一个学校有跑道有很多人都在进行夜跑,朋友也跟着进行夜跑每天跑一个小时,后来慢慢觉得没什么意思,后来拉着公司的同事一起进行夜跑,还搞了一个夜跑的组织,做了统一的衣服,拉了一个群每天一群人进行跑步,这样子本来很无趣的事情变成了很有意义,同时也增进了同事之间的感情!所以适合自己很重要,哪怕你喜欢游泳减肥也可以结识志同道合的朋友。 合理饮食-不吃外卖,定量做饭 我朋友原本一个人住都是点外卖吃的,但是后来找到了自己的男朋友,她男朋友做饭给她吃,而且她男朋友是一个营养师,所以合理饮食就慢慢成为我朋友的一个习惯,同时她男朋友也会对她进行一个监督,所以胖的妹子也可以尝试找一个营养师作为自己的男朋友,减肥是一件容易的事情!    后面小编也了解到,原来我朋友很多次都想过要放弃,但是一直坚持了一年,这一年以来已经把运动和合理饮食养成了一个习惯,这个习惯不断影响这我的朋友,不但体重降下来了,而且人也精神了。人一定要有理想,万一瘦了呢? ————福 利 分 割 线———— 全国三强减肥减脂训练营 ↑↑↑ 两大营地地址:新都基地 新都区尖峰运动公园 熊猫基地 金牛区严家祠路169号 我们的开营宗旨 采用集中封闭食宿,规范管理的方式,科学饮食和合理训练的手段,为希望能在一定时间内高效、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。 训练营特点 1 、全封闭专业减肥训练模式,安全、有效 2 、权威教练全程指导,减肥私教提供一对一个性服务 3 、营养专家科学配餐,全程营养膳食指导 4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛 魔方减肥营三大承诺 1.不使用任何对身体不健康的减肥手段! 2.无其他任何附加费用! 3.无效全额退款! 课程方案介绍 30天: 适宜轻度及中度肥胖人群,减重10%,一个月内熟练掌握减肥技巧,养成良好的饮食习惯,实现华丽蜕变。 60天: 适宜中度肥胖人群,减重20%,第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯,第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯. 90天: 适宜中度及重度肥胖人群,减重25%,第一个30天掌握要领,60天加强巩固。由于时间充足,能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰,效果干净彻底,杜绝反弹! 120天: 重度肥胖人群,减重30%,第一个30天掌握要领,60天加强巩固。后30天塑造形体,120天里,彻彻底底的改变您的生活习惯,重度肥胖人群适用。 在家躺平、刷剧、打游戏,不如来魔方训练营
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