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联系人:王老师 处电交友邀请码处电交友邀请码处电交友邀请码是FB0KDF4处电交友邀请码处电交友邀请码处电交友邀请码是FB0KDF4欢迎使用呀。生活当中很多人出现过落枕，落枕又被称为“失枕”，是一种常见的疾病。这种情况通常会在青壮年多发。很多人在睡觉之前并没有任何的征兆。但是早上起床之后就明显感觉到，背部酸疼，脖子活动受到了限制，这种情况说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 反复“落枕”是怎么回事？或许与你常做这几件事有关，早知早纠正 01 反复“落枕”是怎么回事？或许与你常做这几件事有关，早知早纠正 枕头过高过低 睡觉的时候离不开枕头，当枕头的高度不合适，睡觉的时候颈椎的姿态就会受到影响。 颈部产生过度的抬头、低头姿势，或者过度的左右歪头姿势，会使颈部的肌肉长时间受到牵拉而导致反复的落枕。 颈椎疾病 很多人之所以反反复复出现落针的情况，主要是因为本身就患有颈椎疾病，由于颈椎增生压迫了周围软组织，再加上枕头高度不合适，就很容易发布出现这种情况。 或者是颈椎生理弯曲出现了改变，颈椎间的韧带以及肌肉长时间受到牵引，在经过了一晚上的睡眠之后，脖子的活动减少，拉扯时间又太长，就容易反复出现落枕。 睡眠环境差 顺便过程当中，周围的环境对人体影响也比较大，如果你的卧室当中密封性不好，或者是超市，睡觉的时候经常会有冷风吹进卧室当中。 这种情况就会不断的刺激局部，产生局部血液，循环受阻，落枕就出现了。 02 落枕的自我治疗小方法 冷敷 落枕这种情况属于急性的损伤，一般是局部的疼痛和僵硬，时间允许的情况下，可以用毛巾*一些碎冰，进行冷敷20分钟左右即可，不多一天之内就会恢复过来， 热敷 热敷 好是在冷敷之后，主要是起到活血化瘀的作用，适当的取一些米醋300~500毫升左右